马拉松冠军做高抬腿一分钟188个 原来运动员也有零食胃！5月28日晚，马拉松冠军李芷萱在直播中分享了运动员的饮食习惯。她表示，运动员并非完全不能吃零食。李芷萱透露，运动员会尽量避免高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品和甜点，但像巧克力、坚果类、水果等健康零食是可以适当食用的。肉类也是可以吃的，但要选择健康的烹饪方式，避免油炸或红烧这种高脂肪的做法。同时，运动员不能食用含有激素或添加剂的肉类，含酒精的饮品也是绝对禁止的，因为这些可能会影响训练计划。
为了给网友示范训练动作要领，李芷萱现场进行了高抬腿和拉伸教学。在一分钟内，她完成了188个高抬腿，这让许多网友感叹她的速度令人羡慕。
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