感染新冠后失眠怎么办 症状严重需就诊!今天被大家的关注度非常高,直接上了热搜榜,光明参考网为大家准备了完整关于该事情的所有相关内容,大家可以一起来看看具体都是怎么回事吧。
感染新冠之后,不少人表示会有后遗症,比如长期咳嗽不止,而且有时候月经不调的情况也会发生。不过,还有不少人称自己感染新冠之后是会失眠,那么出现这种情况怎么办呢?
失眠
出现失眠的情况,我们不需要着急,如今北京大学第六医院睡眠医学中心副主任医师孙伟:感染新冠后的一些症状,如身体疼痛、咳嗽,会干扰睡眠;体内腺苷分泌不足也会导致入睡困难。建议放平心态,身体恢复后睡眠会自动改善;尽量保持相对稳定的作息时间;若失眠症状严重可就诊。
当然,我们也可以通过足浴疗法来改善失眠问题,睡前半小时,通过热水泡脚,也可以帮助改善睡眠,水中加入一些可以治疗失眠的中药效果会更好。泡脚时还可以适当按摩下脚步,也能起到很好的放松效果。
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